日々思うこと・・・
日記、子育て、パチ・スロ、独り言などを綴っています。
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身体
2006/08/09 [Wed]
最近、健康というかダイエットというか、そういうものにようやく本腰を入れて頑張ろうという気になりました。
今年2月の健康診断で貧血症と分かってから毎日鉄分のサプリを摂っています。
献血で具合が悪くなったことがないのに1月にやった献血では、残り80ってとこで見事に具合が悪くなって一緒に行った上司に迷惑をかけたり・・・
その時はまだ貧血症の自覚がなかったんですよね(^-^;
そして、ひどい時はまわってるリールを見るだけで具合が悪くなり、何度トイレに駆け込もうと思ったことかw
でも、サプリを飲んでるおかげで目がまわったり貧血で具合が悪くなることはなくなり、安心してスロを打っていますw
そして、最近カルニチンを飲み始めました。
カプセルになっているので粉薬の苦手な私でも飲めますね。
1日3粒なので、朝昼晩と飲んでいます。
朝はチャリ通勤で運動するのでそのために、昼は特に意味もなくw、夜は食後の運動の前に飲んでいます。
食後に20~30分程度縄跳びをしているんですが、何年ぶりだろ?ってくらい久々だったので、ふくらはぎがとんでもないことになりそうです。
昔は誰よりも縄跳びが上手いと自負していましたが、今は普通に跳ぶのも大変だったり(^-^;
つくづく運動不足だなぁと思い知らされますね。
カルニチンを飲んだ効果は今のところまだありませんが、数週間後数字に表れてくれることを期待して頑張りたいと思います!
肝心の岩盤浴ですが、よさげなところを見つけたので人に言ったら『え~、あそこ?胡散臭い』と言われ、まだ行けずにいますorz
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